11. hét

11. hét 4. nap – A hírhedt edzés

Sziasztok! Reggel szépen kivettem az almás sütit a hűtőből, és megettem. 🙂 Egy fél órával előbb kellett ma az oviba mennünk, mert bábszínházba mentek a nagyobb lányomék. 🙂 Ilyenkor különösen szeretem, ha az almás süti ott lapul a szekrényben vagy a hűtőben. 🙂

Kicsit esett az eső, de ovi után még elmentünk vásárolni, többek között be kellett szereznem a nagyobb lányomnak egy fehér pólót az oviba, és hát persze egy élelmiszerboltba is betértünk. Néha azt érzem, hogy ez a hobbim, hogy folyamatosan élelmiszerboltba járok… Viszont ma beszereztem egy édesítőszeres bodzaszörpöt is, aminek nagyon örültem, és hazaérve rögtön ki is próbáltam a tízórai mellé, ami ma barack volt mandulával, és pont kapóra is jött, mert a barack meglehetősen savanyú volt.

A szokásos pakolás, takarítás után jöhetett az ebéd, a tegnapi “csoda”, a répás, darált húsos, tojásos köles… Ma raktam hozzá egy kis csípőset, hátha javít valamit az ízvilágon, meg lehetett enni, de azért örülök neki, hogy holnap már más lesz az ebéd. 🙂

A délutáni mandulám kicsit több lett az előírt mennyiségnél… Ovi után elmentünk visszacserélni egy szandált, amit a nagyobb lányomnak rendeltem online. Utána benéztünk egy állatkereskedésbe, majd a férjemnek vadásztam cheddar sajtot, a  második boltban meg is találtam. 🙂

Hazaérve a férjem alkotott valami igencsak guszta vacsit, toast kenyérből, szalonnából, cheddar sajtból, tojásból… Szóval a többiek vacsoráztak, én pedig mentem tornázni. Nagyon nehezemre esett, a gyomrom szinte végig a torkomban volt, pedig órákkal korábban ettem a mandulákat… A nagyobb lányom viszonylag hamar megjelent, de később a kicsi is csatlakozott és ők is tornáztak a maguk módján. 🙂 Ilyenkor azért úgy érzem, hogy több értelme is van a “bohóckodásomnak”, mármint szuper lenne nekik jó példával szolgálni a mozgás és az egészséges étkezések terén, örülnék neki nagyon, ha nekik ez lenne a természetes. 🙂 

A barátnőmmel egyetértésben töröltük a kockahas programot erre két hétre az edzésekből, mert ma is 80 percig tornáztunk. Mondjuk úgy, hogy elég volt… 🙂 Igazából, több is, mint elég…

Vacsorára az abonettes összeállítást választottam, és utána megint alvás lett az altatásból, teljesen kikészülök ettől a tornától… 🙂 A kép a torna után készült… A 2007-es felezős pólómban. 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük