9. hét

9. hét 2. nap – Sült csirkekockák batátával, fokhagymás joghurttal és paradicsomsalátával

Sziasztok! Ma megint kirándulni mentek a nagyobb lányomék az ovival, így ismét egy órával korábban kellett mennünk, ez egy kicsit stresszessé teszi a reggelt… De időben odaértünk. 🙂

Reggelire ma is az epres túrókrémet készítettem, tízóraira almát ettem kesudióval… Mily meglepő. 🙂 11-kor volt egy hivatalos találkozóm, ami egy óráig tartott, fél órát átaludt belőle a kisebbik lányom, a másik felében pedig nagyrészt egy telefonkábellel játszott. 🙂 A legjobb játékok mindig a nem játékok… 🙂

Mikor hazaértünk, már elég éhes voltam, a rakott mozzarellás édesburgonya alapanyagaiból csináltam ebédet. 🙂 Külön megsütöttem a húst, sóval, borssal, fokhagymával, aztán a felkarikázott  édesburgonyákat is, csináltam paradicsomsalátát mozzarellával és a hús meg a “krumpli” mellé raktam még sós, fokhagymás joghurtot. Finom volt, jól is esett már. 🙂

Egész nap esett szinte az eső, a nap végére 3-szor sikerült eláznom… Lehet az idő miatt vagy mert sokat agyaltam a találkozón elhangzott dolgokon, nem voltam túl vidám egész délután. Nem szoktam, de most leültem egy kis Agymenőket nézni a tévében, egyszerűen nem volt semmihez se kedvem… Aztán elmentünk a nagyobb lányomért az oviba, persze akkor is sikerült elázni…

Este eljött az ideje a 9-10. heti edzésterv 1. edzésének. Elsőre egész szimpatikus volt, főleg az 1. blokk, amiben a 2. gyakorlat a pihenő. 🙂 Na, ez csak addig volt így, amíg el nem kezdtük. Hát, ez szörnyű, tényleg… Az eddigiek se voltak piskóták, na de ez… És eltart kb. 1 órát… Brutális… El se tudom képzelni, milyen lesz a 11-12. heti edzésterv, mert az Intenset facebook csoportjában mindenki abba akar belehalni… Nem túl szép kilátások…

Az első blokk az ugrálókötelezés imitálása 40 másodpercig, 15 másodperc pihenővel, 6-szor egymás után… Mi 20 másodperc pihenőket tartottunk, hogy egyszerűbb legyen mérni, de így is elég volt bőven… A 2. blokk, serleg guggolás (ezzel a szóval most találkoztam először), fekvőtámasz, mellúszás kartempó, 4 ütemű fekvőtámasz karhajlítással… Először 2-öt, 3-at, majd szépen így tovább haladva kell eljutni addig, hogy mindenből 10-et csinál az ember… Komolyan erős kétségeim voltak közben, hogy végig tudom-e csinálni… Végül is sikerült, azt, hogy mennyire szabályosan, azt inkább hagyjuk… És aztán a 3. blokkban volt lábollózás és hasprés… Hát, ez sem volt jó… Na, meg persze még az 5 perces kockahas programot is lenyomtuk a végén… Mert kemények vagyunk. 🙂 Persze a lebegő ülésnél már remegtek a lábaim, nem kicsit…

Az uzsonna és a vacsora a szokásos volt, de torna közben sokszor eszembe jutott, hogy egyszerűen nem éri meg enni… 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük