3. hét

3. hét 3. nap – A zsömle

Sziasztok! Ma már sikerült visszarázódni, és tartani az étrendet teljesen. Reggelire maradtam a mozzarellás rántottánál, uborkával, barna kenyérrel, pontosabban most zsömlével. Van egy bizonyos fajta fehérje kenyér/zsömle, amit nagyon szeretek, ha lehetőségem van rá, akkor mindig azt veszem. Ennél a kenyérnél nem érzem azt, hogy csak kompromisszumos megoldás lenne az “igazi” kenyér helyett. Tízóraira szintén a már jól bevált alma kesudióval plusz a shake volt terítéken, ebédre pedig kipróbáltam valami újat, halat brokkolival, zsiradék nélkül sütőben sütve, barnarizzsel. Plusz egy kis fokhagymával. Nem volt rossz, de azért annyira nem is voltam oda érte. A kisebbik lányom viszont lelkesen rágcsálta brokkolit. 🙂 Hála az égnek, úgy tűnik jól van, de azért ma is még árgus szemekkel figyeltem minden lépését.

Mivel a lakásban már megint brutális állapotok uralkodtak, így nem volt kérdés, hogy egész napos takarítás lesz a program… Pakolás közben találtam egy cetlit az egyik szék alatt, rajta anyukám lángos receptjével. Na, ez is hogy került oda? Nem használtam mostanában, és azt hiszem a közeljövőben sem lesz rá szükségem… 🙂

Uzsonnára a szokásos volt, vacsorára pedig szintén kipróbáltam valami újat, mert ehhez voltak itthon hozzávalóim, meg a cottage chesse mártogatóshoz, de az most valahogy nem kívántam. Így esett a választásom az olivabogyós töltött paradicsomra, amiből nekem az lett, hogy felvágtam a paradicsomot és csak összekevertem mindent. Nehezen tudtam volna elképzelni, hogy az a mennyiségű olívabogyós, tonhalas cottage cheese belefért volna az én két kis picike paradicsomomba. Számomra szokaktlan volt ez az összeállítás, de teljesen ehető volt. 

Ma ugye torna nap is volt, de a barátnőm ilyenkor mindig csak fél 10 felé ér haza. Szóval miután lefektettem a lányokat, leültem írni és megittam a második shake-emet is. Aztán nagyon vártam, hogy online legyen a barátnőm és letudjuk a mai tornát. Az eredeti terv szerint, csak a torna után ittam volna meg a shake-et, de aztán ezt elvetettem, mert gondoltam torna után inkább már csak beájulok az ágyba. Így is történt, megint 0 kedvvel megcsináltuk a tornát, és az edzés végére eléggé felkavarodott a gyomrom. Gondoltam, lehet nem telt el elég idő még a fehérje shake és az edzés között…

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük