
3. hét 7. nap – Az új muffin sütőformák
Sziasztok! Ma reggelire a túrós-almás muffinokat sütöttem, dupla adagot magamnak, egyet meg a gyerekeknek, úgy, hogy az övékbe banánt tettem édesítőszer helyett és megszortam a tetejüket szeletelt mandulával. 🙂 Ki kellett próbálni a szép, új, szívecske alakú, szilikonos muffin sütőformákat, amiket tegnap szereztem be a nagybevásárlás során. 🙂 Még mindig finom volt, a gyerekeknek is ízlett. 🙂
Reggeli után a nagyobb lányom hosszan és vigasztalhatatlanul sírt, hogy ő nem akar iskolába menni. Nem az ovira gondolt, az iskolára! Mondtuk neki, hogy mostanában még nem kell mennie, de ő később se akar… Azt hittem, erre van még több, mint 3 évünk, de ezek szerint nincs… 🙂
Tízóraira kesudiót ettem almával, ebédre meg valahogy nem fűlött a fogam egyik ebédhez sem a listából… Úgyhogy variáltam egy kicsit az egyik ebéd elkészítési módján, úgy, hogy ne sérüljön a program. A joghurtos csirkemell hozzávalóit ketté vettem, és a brokkoliból meg egy kis joghurtból csináltam krémlevest. 🙂 Mivel tegnap úgy ki voltam éhezve a levesre, így gondoltam kipróbálom így, és finom lett, jól is esett nagyon. 🙂 A csirkét megsütöttem külön egy kis fokhagyma granulátummal, a cukkinit megpároltam a joghurttal, egy kicsit hamar raktam rá a joghurtot, ami kb. atomjaira esett. A férjem meg is jegyezte, hogy milyen rosszul néz ki, nem pont ezeket a szavakat használta… Tényleg nem volt egy szép látvány, ezért jöhetett botmixer, és utána ezt a joghurtos cukkinis masszát összekevertem a barna rizzsel, persze a só, bors sem maradt el, és ezt ettem a csirkéhez. Ez is teljesen jó volt így. 🙂 Úgy érzem, az ételek elkészítésének variálásában is ki lehet majd élni a kreativitásomat. 🙂
Uzsonnára maradt a mandula, késő délután pedig összejött a 4. torna is a héten. Ugye, hivatalosan ma kardió napom lett volna, de a héten történt fennakadások miatt, ma választhattam, hogy futok vagy tornázok, és én maradtam a tornánál.
Természetesen a barátnőmmel “karöltve”, akinek ez volt az 5. tornája a héten. Hát, nem semmi a csaj. 🙂 A torna miatt egy kicsit megcsúsztam az esti rutinnal, így a csirkesalátámat már csak akkor ettem meg, amikor aludtak a gyerekek. Így ma már tényleg sikerült 100%-osan tartani az étrendet. 🙂
A 3. hét margójára: Olyan szépen indult az életmódváltásom, hogy túl szép is volt, hogy igaz legyen… Kb. a hét felében tartottam az étrendet, a tornák megvoltak, viszont a kardió edzés elmaradt a héten… Azt gondolom, nagyrészt a körülmények áldozata vagyok, de azért egy-két szituációban lehettem volna tudatosabb. Tanulságos hét volt mindenesetre. A legnagyobb tanulság talán, hogy az út nem egyenes a kitűzött cél felé, de ha az ember igyekszik, akkor a kitérők után is vissza lehet térni a kijelölt útra. Azt hiszem, egy ilyen hét után máskor már feladtam volna, most viszont újra megyek a megkezdett úton tovább. 🙂